КАК ИЗБЕЖАТЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ ОРГАНИЗМА В ЖАРУ?

Как избежать обезвоживания организма в жару?

Приходит время, когда встает вопрос о том, как перенести жару. Но каким бы ни было лето, большинство людей радуются ему и с нетерпением ждут. Это время отдыха от «кучи одежд», непомерных платежек, ранних подъемов на работу. На теплый период многие планируют поездки к морю или хотя бы проведение выходных у чистого водоема. Идиллию разрушает только изнурительная жара, которую начинаешь ощущать уже при температуре выше +25 °С. Особенно страдают люди с лишним весом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей. Но горячий воздух от +28 °С чувствуют даже дети.