ТЕПЛОВОЙ УДАР

Тепловой удар — следствие перегрева организма. Его можно ощутить не только на летнем пляже, но и в сауне, при особых видах работы (пекарни, керамическое производство). При жаре организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, и она стремительно растет. Нарушается кровообращение и потоотделение, в тканях накапливаются свободные радикалы. Тепловой удар может вызвать тяжелые последствия, вплоть до остановки сердца.

ЖАРА. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДОЕМАХ

Сверкающая на солнце вода в реке притягивает детвору возможностью охладиться в летнюю жару, поплавать, понырять и поиграть. Но процедура купания, только кажется безопасной.

На самом деле, на любом водоеме детей подстерегает много опасностей. Лучше всего купаться в реке, дно которой состоит из песка или мелкой гальки, без водорослей и скользких камней. Там где медленное течение, прозрачная вода и имеется разрешение для пользования данного участка водоема под пляж.

ПИЩЕВОЕ ОТРАВЛЕНИЕ ЛЕТОМ

Все с нетерпением ждут тепла, лета, планируют отпуск. За это время люди стремятся не только как следует отдохнуть, но и набраться витаминов. Свежая зелень, фрукты и овощи – в этом сезоне все в изобилии. Однако иногда они приносят не пользу, а вредят нашему организму, становясь причиной пищевых отравлений.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ ОРГАНИЗМА В ЖАРУ?

Приходит время, когда встает вопрос о том, как перенести жару. Но каким бы ни было лето, большинство людей радуются ему и с нетерпением ждут. Это время отдыха от «кучи одежд», непомерных платежек, ранних подъемов на работу.