ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Физическая активность является основным компонентом не только здорового образа жизни, но также лечения и профилактики многих заболеваний. Для людей старшей возрастной группы физическая активность полезна не меньше, чем для молодых. Физически активные пожилые люди имеют более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем, лучшую память, умственную работоспособность, координацию, меньший риск падений, большую самостоятельность и более низкие показатели смертности от всех причин.

Кроме того, регулярные тренировки помогают вылечиться от глубокой депрессии, а групповые занятия помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества. Важно отметить, что наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам.

ВСЕ ПРО СПОРТ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Физическая культура и спорт для пожилых людей -верный способ долгое время поддерживать организм в тонусе

Цифровое волонтерское движение #яонлайн

С октября 2020 года в Беларуси действует цифровое волонтерское движение #яонлайн, созданное по инициативе компании А1 в соответствии с международными принципами экологического, социального и корпоративного управления ESG.

Его цель — открыть максимум возможностей мобильного интернета для людей, которые только начинают осваивать современные технологии.
В 2021 году движение #яонлайн расширяет свои границы. В июне текущего года стартовал совместный проект компании А1 и фонда ООН в области народонаселения (ЮНФПА) по повышению цифровой грамотности пожилых людей. Путеводитель «В мир мобильных технологий» разработан благодаря совместным усилиям партнеров.
Подробности — на сайте ionline.al.by.