В данном разделе собраны проекты, реализованные в период существования организации, а так же новости и статьи, рассказывающие о деятельность «Гід па жыцці».
Создание безбарьерной коммуникационной среды для людей с умственными ограничениями в Беларуси в соответствии с требованиями Конвенции ООН о правах инвалидов, а также на налаживание межсекторного сотрудничества между НГО, государственными организациями, СМИ и бизнесом в продвижении необходимости «ясного языка».
До сих пор в Беларуси люди с умственными ограничениями рассматриваются как объекты получения услуг, а не как субъекты, способные заявлять о своих правах и потребностях. Большая часть информации — как в печатном, так и в электронном виде — не понятны людям, у которых есть трудности в чтении и письме, или понимаются ими с трудом. Таким образом, обращения в различные инстанции становятся непосильным бременем, а заявки на социальную помощь даже не подаются, из-за сложности подачи информации, используемых правовых терминов. Многие люди вынужденно исключены из социальной, политической и культурной жизни страны.
Cкандинавская ходьба для пожилых людей. Рекомендации
Прошло то время, когда на пожилого человека, целеустремленно идущего с лыжными палками летом, смотрели с улыбкой. Современные люди не только привыкли к такому зрелищу, но и активно приобщаются к процессу. Мало кто знает, что скандинавская ходьба действительно была придумана для лыжников. А точнее, это была вынужденная мера для поддержания активной формы финских спортсменов в летний период. Проработка мышц при движении на лыжах и его аналоге с палками оказалась одинаковой. Сегодня этот вид двигательной активности шествует по всему миру, вдохновляя миллионы людей. Особенно ею увлеклась немолодая часть населения.
Психосоматика седых волос: истинные причины, почему мы седеем
Люди начинают седеть в разном возрасте и в разной степени. Это процесс может быть постепенным, а может быть довольно резким.
Причин может быть множество, начиная от генетической предрасположенности до нехватки определенных витаминов и минералов.
Определенный образ жизни может также ускорить процесс старения.
Прежде чем рассказать о психосоматике, попытаемся выяснить основные причины появления седины.
Почему появляется седина
На нашем теле есть волосяные фолликулы, которые представляют собой небольшие мешочки, выстилающие клетки кожи.
Волосяные фолликулы содержат пигментные клетки, известные как меланин. Эти клетки придают цвет волосам. Но со временем волосяные фолликулы могут терять пигмент, в результате чего появляются седые волосы.
Седина более заметна у людей с более темным цветом волос. Хотя седые волосы характерны для старения, бесцветные пряди могут появиться в любом возрасте. Даже если вы подросток, или вам больше 20 лет, вы можете найти одну или несколько прядей белых волос.
По данным Всемирной организации здравоохранения катарактой страдают около 17 миллионов человек на планете. В Беларуси этот недуг наблюдается более, чем у половины населения старше 60 лет, а к 80 годам заболевание регистрируют практически у каждого. Именно катаракта является самой распространенной причиной снижения зрения.
Почему появляется катаракта, можно ли как-то избежать этого заболевания?
Катаракта – одно из самых распространенных офтальмологических заболеваний. В подавляющем большинстве случаев оно развивается у людей пожилого возраста (первые помутнения в хрусталике появляются, как правило, уже после 40-50 лет), однако иногда недуг может возникать и у молодых пациентов. Причины различны: травма, нарушение питания тканей глаза, лучевое воздействие, интоксикация, нарушение обмена веществ (например, при диабете, заболеваниях почек или щитовидной железы), генетика, стресс, вредные привычки. Врожденная катаракта встречается у 1 из 10000 новорожденных. Недуг может передаваться ребенку по наследству или развиться в результате перенесенных матерью во время беременности инфекционных или воспалительных заболеваний. А вот распространенное мнение о том, что катаракта может возникнуть от напряженной зрительной работы, такой как чтение или просмотр телевизора, является ошибочным. Так что снизить вероятность развития катаракты можно только если вести здоровый образ жизни и поменьше волноваться, но полностью исключить появление болезни, к сожалению, все равно не получится.
Как опознать катаракту на ранних сроках, чтобы вовремя обратиться к врачу?
10 основных правил — памятка больному сахарным диабетом
Для поддержания хорошего самочувствия, сохранения высокой трудовой активности и предупреждения осложнений больной сахарным диабетом в повседневной жизни должен соблюдать специальный лечебно-профилактический режим. Весь этот режим объединен в памятку при сахарном диабете. Основные правила памятки заключаются в следующем:
В основе лечения всех форм диабета лежит диетическое питание.
Энергетическая ценность суточного рациона не должна превышать фактические энерготраты, составляющие у взрослого человека 105—210 кДж (25—50 ккал) на 1 кг массы тела. При избыточной массе тела энергетическая ценность рациона снижается на 20—25 %.
Рекомендуемое соотношение белков, жиров и углеводов в рационе: Б—15—20%, Ж — 25—30 %, У — 50—55 % по энергетической ценности; 1:0,7 (0,75): 2,5—3,5 по массе.
При энергетической ценности пищевого рациона 1050 кДж (2500 ккал) в нем должно быть 100 г белков, 70—75 г жиров, 300—370 г углеводов, в том числе 25—30 растительных.
