МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ УХА И СЛУХА

3 марта — Международный день охраны здоровья уха и слуха

Способность воспринимать звуки – один из важнейших путей взаимодействия с окружающей средой. Человек привык к тому, что слух является неотъемлемой частью его жизни, и столь же естественен, как дыхание. Слух – важнейшее из человеческих чувств. С помощью слуха мы поддерживаем тесную связь с окружающим миром, он действует непрерывно, даже во сне, и его невозможно «выключить». Он может не только различать огромный диапазон звуков, но и точно определять пространственное нахождение их источника. Тем самым позволяя нам чувствовать себя в безопасности.

Всемирной организацией здравоохранения был учрежден Международный день охраны здоровья уха и слуха в 2007 году на первой международной конференции по предупреждению и реабилитации нарушений слуха, проходившей в Китае. В качестве даты для праздника был выбран день 3 марта, причем такой выбор объясняется, весьма интересно: цифры 3.3, которыми записывается эта дата, по форме напоминают 2 человеческих уха – поэтому-то 3 марта и подходит для празднования Международного дня охраны здоровья уха и слуха.

На сегодняшний день полная или частичная потеря слуха является наиболее распространенной формой сенсорной инвалидности: по данным ВОЗ, от глухоты и ряда других нарушений слуха страдают более 275 млн. человек. ВОЗ высказывает обеспокоенность, по поводу громкого прослушивания музыки, что приводит к проблемам со слухом, особенно в молодом возрасте. Современные технологии сейчас получили широкое распространение и доступны практически всем, но прослушивание музыки часто на очень высокой громкости грозит не только развитием проблем со слухом, но и полной потерей слуха. Согласно прогнозам ВОЗ в мире более одного миллиарда людей молодого возраста могут страдать от различных нарушений слуха в результате прослушивания музыки на высокой громкости. Больше сорока миллионов человек от 12 до 35 лет имеют явные проблемы со слухом, которые со временем могут привести к инвалидности.

Причины потери слуха могут быть врожденными и приобретенными.

Врожденные причины приводят к потере слуха, имеющейся при рождении или приобретенной вскоре после рождения. Потеря слуха может быть вызвана наследственными и ненаследственными генетическими факторами или некоторыми осложнениями во время беременности и родов, включая следующие:

• краснуха, сифилис и некоторые другие инфекции матери во время беременности;
• низкая масса тела ребенка при рождении;
• асфиксия при рождении (недостаток кислорода во время родов);
• ненадлежащее употребление ототоксичных лекарственных средств (таких как аминогликозиды, цитотоксические препараты, противомалярийные лекарства и диуретики) во время беременности;
• тяжелая желтуха в неонатальный период, которая может приводить к поражению слухового нерва новорожденного ребенка.

Приобретенные причины приводят к потере слуха в любом возрасте:

• инфекционные заболевания, такие как менингит, корь и эпидемический паротит, могут приводить к потере слуха преимущественно в детском возрасте;
• хроническая инфекция ушей, которая обычно сопровождается выделениями из ушей, может приводить к потере слуха. В некоторых случаях такое состояние может также приводить к развитию серьезных, представляющих угрозу для жизни осложнений, таких как абсцесс головного мозга или менингит;
• скопление жидкости в ухе (средний отит);
• употребление в любом возрасте ототоксичных лекарственных средств, таких как, например, антибиотики и противомалярийные препараты, может приводить к поражению внутреннего уха;
• травмы головы или уха;
• чрезмерный шум, включая работу с шумным оборудованием и воздействие громкой музыки или других громких звуков, таких как стрельба или взрывы, может иметь вредные последствия для слуха человека;
• возрастная потеря слуха (старческая тугоухость) развивается в результате дегенерации сенсорных клеток;
• ушная сера или инородные предметы, блокирующие наружный слуховой проход, могут приводить к потере слуха в любом возрасте. Такая потеря слуха обычно бывает умеренной и может быть легко скорректирована.

Как не подвергать свой слух опасности?

Не повышать громкость. Ежедневный рекомендуемый безопасный уровень громкости находится ниже значения 85 дБ при максимальной продолжительности воздействия не более 8 часов.

Ограничивать время участия в шумных действиях. Важно во время пребывания в шумных местах (кафе, ночные клубы, спортивные мероприятия) делать небольшие перерывы, чтобы уменьшить общее время воздействия шума, к примеру, можно выйти на улицу или удалиться в более тихое место. В шумных местах лучше всего избегать непосредственной близости к источнику звука. Также следует ограничивать время прослушивания музыки при помощи наушников.

Внимательно читайте о побочных действиях медикаментов в инструкции — многие из них оказывают негативное влияние на слух (особенно это касается антибиотиков);

Носите зимой головной убор, чтобы не допустить переохлаждения головы;

Соблюдайте постельный режим при простуде, ангине, гриппе;

Регулярно посещайте лора и невролога для планового осмотра с целью своевременного выявления и устранения признаков глухоты;

По-больше слушайте «живые» звуки. Старайтесь чаще бывать на природе – это позволит чувствительным ворсинкам восстановиться после громких звуков мегаполиса и постоянного ношения наушников;

Не оставлять без внимания признаки потери слуха. Проходить регулярные проверки слуха. При первых появлениях проблем со слухом, например, если вы стали плохо слышать некоторые звуки (к примеру, звонок входной двери или будильника), с трудом разбираете речь во время разговора по телефону или в людных местах, следует сразу обратиться за помощью к специалисту. Многие люди воспринимают слух как должное, даже не задумываясь о том, что некоторым эта функция никогда не была доступна. Речь идет о людях, родившихся с глухотой.

Всемирной организацией здравоохранения был учрежден знаменательный день, призванный обратить внимание общественности на важность сохранения у людей функции улавливать звуки. Международный день охраны уха и слуха – это возможность обратить внимание на свое здоровье, а также помочь тем людям, которые уже борются с нарушениями слуха!

Слух – это ценный дар, потеря которого приводит к снижению качества жизни. Берегите свой слух!